Как построить и сохранить счастливые отношения

Отношения между мужчиной и женщиной — огромный труд обеих сторон.Это крайне важное составляющее жизни каждого человека. Почему они приносят нам столько огорчений, а не обещанной фильмами и сказками радости?Почему нам так мало говорят об этом родители?

Много ли среди твоих знакомых, тех, кто находится в долгих гармоничных отношениях и полностью доволен ими? В моём — нет, хотя я знаю достаточно много людей.

Статистика от РБК гласит, что коэффициент соотношения разводов и браков к 2019 году вырос до 637 (на 1000 браков). Статистику за 2020 год брать неуместно из-за влияния коронавируса.

По моему мнению, это происходит из-за двух основных причин.

Разочарование в партнёре — самое безобидное, что может случиться. Такие отношения иногда вызывают комплексы. После неудачного опыта человек начинает искать проблемы в себе, думает, что недостоин любви, потому что недостаточно красив, умён или что в нём нет ничего особенного.

Также подростки часто сталкиваются с травлей. Её причиной может быть отправленная интимная фотография или отношения на спор. Ребёнок не понимает нравится он партнёру или им просто пользуются, ведь ему никто не рассказывал об этом. Эта психологическая травма вызывает недоверие к противоположному полу в дальнейшей жизни.

После таких травм отношения у людей не складываются, потому что в них отсутствует должное доверия. Человек, подвергшийся травле, считает, что его предадут снова. У кого-то так и не получается перебороть свою травму, и он остаётся один. Другие вовсе начинают считать это нормой и живут в абьюзивных* отношениях. У некоторых путём множества ошибок и попыток всё-таки получается отойти от неприятного опыта из детства. Однако это занимает много времени.

Получается, что из-за нехватки базовых знаний у большинства людей в нашей стране не складываются здоровые отношения. Кто-то, выпадая из реальности, всю жизнь ждёт своего принца/принцессу, другие оказываются в плену абьюзеров, и лишь единицы живут в счастливых отношениях.

Всего этого можно было избежать, если бы родители объясняли ребёнку с раннего возраста, что такое отношения и как себя нужно вести, чтобы тебя не обидели. Ещё лучше, если бы министерство образования пересмотрело школьную программу и учителя рассказывали азы взаимодействия между мужчиной и женщиной.

Также причиной небольшого числа счастливых пар служит пренебрежение психологией в нашей стране. Если у человека появляются серьёзные проблемы, он идёт за советом к друзьям, «запивает» их в барах, но никак не обращается к специалисту.

Очень грустно, что в нашей стране поход к психологу считается чем-то постыдным. Только последние два-три года многие блогеры стараются на своём примере показать, что обращаться за помощью к профессионалам можно и нужно.

Психологическая травма — не всегда ужасающее событие крупного масштаба. Ей может оказаться любая ситуация из детства, в которой ты испытал(а) страх.

Даже если тебе кажется, что у тебя их нет, скорее всего ты просто о них забыл(а). Если ты не помнишь своих травм, не значит, что они не срабатывают у тебя в подсознании. Твой мозг может автоматически переносить их на твоё поведение и чувства, чем способен подпортить твою жизнь и восприятие действий партнёра.

Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно покопаться в своих воспоминаниях, найти её и проработать. В этом тебе поможет психолог. Или можешь попробовать сделать это сам(а), опираясь на их мнение.

Детские травмы формируют разные случаи, но их большинство появляется из-за действий родителей.

Вот, что на счёт психологических травм, связанных с родителями, пишет известная русская блогерша по психологии и отношениям Настя Ли:

Ты переносишь детские травмы на свои отношения и «убиваешь» их.

Походы к психологу или хотя бы элементарные знания психологии — не повод для стеснения, это очень важное составляющее здорового психологического состояния и счастливой жизни.

Болезненно реагируешь на нормальное поведение своего партнёра? Присутствует дискомфорт или тревога, там, где их не должно быть? Найди причины такой реакции и проработай. Ты не сможешь построить здоровые отношения со своим партнёром, если ты не ладишь с собой. Полюби себя, заботься о своём здоровье и душевном состоянии. Не копи свои психологические травмы, прими их, пойми, как избежать повтора и оставь в прошлом. Я обещаю, результат понравится и тебе и твоей второй половинке!

В наше время, всю необходимую информацию мы можем найти в интернете. Там же современные подростки и восполняют свои пробелы знаний об отношениях. Кто помогает им в этом? Конечно же блогеры по отношениям и психологии. Они рассказывают аудитории о своей личной жизни. На их ошибках и советах ты можешь «лечить» себя изнутри и тем самым менять свои отношения в лучшую сторону.

Я собрала для тебя секреты отношений моих любимых блогеров.

Помни, что всё очень индивидуально. Эти советы — не инструкция, а возможные способы улучшить отношения. Выбери те, которые подходят тебе.

Всё работает только в обе стороны! Невозможно что-то изменить, если меняться готов только один человек.

Хочешь стать ближе со своим партнёром? Научиться решать конфликты? Поменять модель поведения? Тогда попробуй посмотреть эти фильмы или прочитать книги вместе со своей половинкой.

Надеюсь, мои рассуждения дали ответы на твои вопросы или заставили задуматься. Фундамент здорового взаимодействия с людьми — это гармония с самим собой. Разберись в своём подсознании и проработай травмы, которые мешают тебе жить. Помни, отношения — это работа двоих людей. Если к ней относиться несерьёзно, то хорошего результата ты не получишь.